In den Sommermonaten kann auch schon eine mittelschwere Arbeit sehr belastend werden für den Körper. Hier finden Sie Tipps, wie Sie mit Hitze bei der Arbeit im Freien umgehen.
Alle freuen sich über warmes Badewetter. Doch wer während den heissen Monaten körperlich anstrengend arbeiten muss, dem vergeht oft der Spass. Die folgenden Tipps beziehen sich auf mittelschwere körperliche Arbeit, wenn Sie zum Beispiel Nägel einschlagen, mit dem Presslufthammer arbeiten, Schubkarren ziehen, Jäten oder Gemüse ernten und leichte Bekleidung tragen bei einer Luftfeuchtigkeit von 40 Prozent.
Bis 24 Grad
- Leichte, helle und weite Kleider tragen, welche die Verdunstung von Schweiss erlauben und die Strahlungswärme nicht durchlassen
- Lange Arbeitshosen schützen vor UV-Strahlen
- Kopf vor Sonne schützen: Helm mit Nackenschutz und Blende sowie Sonnenbrille tragen
- Sonnenschutzcrème mehrmals auftragen (min. mit Sonnenschutzfilter 30)
- Frisches Wasser oder wenig gesüssten Tee in genügender Menge trinken: alle 20 Min. 2,5 dl
- Pausen im Schatten an einem kühlen und klimatisierten Ort machen: sich befeuchten, um sich aufzufrischen
25 bis 31 Grad
- Beschattete Zonen einrichten für exponierte Arbeitsplätze und Pausen: z.B. Sonnensegel oder Zeltdächer, denn UV-Strahlung schadet immer
- Regelmässige Kontrollen durchführen und bei Kolleginnen und Kollegen typische Anzeichen eines Hitzschlags erkennen
- Nicht unbedingt notwendige Arbeiten auf später verschieben
- Arbeitsrhythmus an Bedingungen anpassen
- Besonders mühsame Arbeiten am frühen Morgen ausführen
- Überstunden vermeiden
32 bis 35 Grad
- Individuelle Belastungen einschränken: z.B. durch mechanische Hilfsmittel, Verteilung der Arbeiten unter den Mitarbeitenden
- Arbeitszeiten speziell an Bedingungen anpassen: z.B. Arbeitsbeginn um 5 Uhr morgens und lange Mittagspause, falls möglich
- Zusatzpausen einlegen an einem kühlen und schattigen Ort. Pausen von 5-10 Min. alle 1-2 Std. Diese Pausen sind Ausgleichsmassnahmen und gelten als Arbeitszeit, vgl. Art. 15 ArG und entsprechende Erläuterungen der Wegleitung
Ab 36 Grad
- Ab dieser Temperatur die Situation durch einen anerkannten ASA-Spezialisten beurteilen lassen
- Diese Klimabedingungen können zu einem grossen Gesundheitsrisiko für die Arbeitnehmenden werden
- Es braucht spezielle Massnahmen und Kontrollen der Massnahmen
Hitze und Luftfeuchtigkeit
Das sind die Tipps für mittelschwere Arbeiten in leichter Bekleidung bei Hitze. Die Temperatur ist gemessen am Schatten bei einer Luftfeuchtigkeit von 40 Prozent.
Achtung: Diese Tipps hängen direkt von der Luftfeuchtigkeit ab. Steigt die Luftfeuchtigkeit auch nur leicht an, gelten diese Massnahmen bereits bei niedrigeren Temperaturen.
Update; Originalversion 7. August 2020
